Estúdio
Apoio a Ciclistas
Apoio especializado para ciclistas que procuram melhorar o desempenho, prevenir lesões e otimizar a condição física. Sessões adaptadas ao nível e objectivos de cada atleta, com foco na eficiência e segurança.
Foco no trabalho
- Mobilidade
- Prevenção de lesões
- Reforço muscular
- Estabilização e fortalecimento do núcleo
- Avaliação contínua do progresso do atleta
Apoio a Ciclistas
Apoio especializado para ciclistas que procuram melhorar o desempenho, prevenir lesões e otimizar a condição física. Sessões adaptadas ao nível e objectivos de cada atleta, com foco na eficiência e segurança.
Foco no trabalho
- Mobilidade
- Prevenção de lesões
- Reforço muscular
- Estabilização e fortalecimento do núcleo
- Avaliação contínua do progresso do atleta
Disponível Embalagens
25€
Lição única
Sessão individual para ciclistas que desejam experimentar o método antes de iniciar um treino regular.
Inclui orientações técnicas e exercícios centrados no desempenho e na prevenção de lesões.
(Não inclui uma avaliação completa - que está disponível nos pacotes).
100€/mês
Pacote presencial - 2x por semana
Sessões de formação presenciais focalizadas, sem acesso a balneários.
250€/(total da embalagem)
Pacote online - 3 meses
Apoio totalmente online com planeamento semanal e vídeos suplementares incluídos.
Ideal para atletas que pretendem horários flexíveis.
Inclui
- Imagens e vídeos demonstrativos dos exercícios
- Monitorização contínua em linha
- Entrega semanal de um plano de formação com vídeo de apoio
- Primeira avaliação presencial no estúdio
- Análise de bioimpedância
- Medição do volume corporal
- Medição do tecido facial
